腸活に完璧主義は要注意です！

こんにちは！  

滋賀県大津市・腸もみ専門『サロン・ド・シャンティ』のコムラです。  

昨日の記事で予告しました、

デコレーション・甘酒ケーキ作ってみました❣

クリームの硬さの調整が難しく、ぶちゃいくになってますが

そこは見なかったことに(^_-)-☆

「よう、こんな写真アップしたなぁ😲」とあきれんとってくださいね(;'∀')

身内のお誕生日用なのでオッケー👌オッケー👌

砂糖・乳製品・小麦不使用のローケーキ！

あ、ローケーキと呼んでいますが、

本格的な完璧ローではないです(^-^;

クリームに使用したカシューナッツは

生ではなく素焼きのものを使いました。

砂糖と小麦粉を避けたいというのが第一なので、

完璧ローじゃなくて私的にはOKなんです！

①どこでも手に入る材料で

②カンタンに作れて

③美味しさをあきらめない！

これが、健康的な食事を続ける秘訣だと思ってますから

通販でしか手に入らない食材は却下！

そして、インスタ映えを狙うわけではないので見栄えはそこそこでOK！

・・・まあ、キレイに越したことはないですが😅

気合を入れすぎると私は挫折するタイプなので、

甘いモノはゼッタイ食べない！

何が何でも生菜食しか食べない！というのではなく

出来る範囲で腸が喜ぶ食事を心がけています。

毎日の食事で完璧を目指しすぎるとストレスになる。

↓↓↓

ストレスが多いと交感神経が優位な状態が続く。

↓↓↓

腸の緊張状態が続き、不調の原因となる。

ということで、ゆる～くいきましょう(*^^)v

もちろん、緊急を要する場合はそういうわけにはいきませんが、

体調に合わせて臨機応変に😉

チョコやケーキなどの甘いモノは食べたいけど、

砂糖は腸を弱らせる。

なら、砂糖の代わりに甘酒を使おう！

ということで、

第２回　甘酒でチョコを作る会 

前回、たいへんご好評いただいた『甘酒でチョコを作る会』を 滋賀県・大津で開催します！

 拍子抜けするほど簡単に作れる【甘酒チョコ】をご一緒に作ってみませんか？ 

〇開催場所／サロン・ド・シャンティ 　 　 　 　 　 　

　大津市衣川3-2-10 　 　 　 　 　 　

　※JR堅田駅より徒歩20分・車で5分 　 　 　 　 　 　 　

　※駐車スペース1台のみ利用可 

〇参加定員／4名様（※要予約・先着順） 

〇参加費（材料費込み）：3,500円 　 　 　 　 

 （FunLife会員の方は2,500円） 

 お問い合わせ・お申込みは、 下記のフォーム 

または メールにて　salondeshanti@gmail.com お願いいたします。 

＞お申込み・お問合せフォームへ 

＞Facebookイベントページへ 

 あなたのご参加をお待ちしております(o^^o)     

今日も最後までお読みいただきありがとうございました💛